Edzőfutás 2017.07.23.

A tegnapi 4 órás délelőtti edzőfutás után ma kellemes esti 1 óra 20 perces regeneráló családi futást rendeztünk, az "edzőfutásod keretében vidd magaddal annyi családtagodat, amennyit csak bírsz" alapelv keretében :) A lányom egyelőre makacsul ellenáll a futásnak, mondván, ő csak lóháton hajlandó csatlakozni hozzánk :) De férjem és a kutyusunk kapható volt egy kis futtában naplemente nézésre :) A férjem kicsit IT szalagos térdével a kutyussal csak fél órát vállalt be, én tovább tempóztam az Ensportos edzésterv szerint 1 óra 15 perc helyett végül 1 óra 20 percet E1-ben (145-157 bmp). Jó este futni így nyáron :) És hihetetlen, hogy egy előző napi 4 órás E1-ben futás mennyire leviszi az ember pulzusát, és milyen könnyű ilyenkor röpke 1 óra 20 percet repülni :)



Kövess minket a Facebook-on!